『NANA RULEZ』画家 佐竹奈々

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食生活を正す(u_u)

食生活を正す(u_u)_f0105276_0434820.jpg

太ったとか、痩せたとか、
一喜一憂していたとしても


身体の現状は、結局

「 ここまではOK!」と
じぶんが自分に許容した
範囲内の状態だと思う。

それがたとえ
無意識だったとしても

現状は、あくまでも
自分が設定した「自分」。



まずは現状を直視して
しかと把握せねばならない(*_*)

そして
じぶんを「設定」し直して
明確に強くイメージしよう。



私はここ半年で大きく体重を
増やしてしまったこともあり…

年末年始で身体を引き締めたい。
食生活も 改めて見直そうと思う⤴︎



…ってことで最近は

玄米ごはん×具沢山スープを
ベースにした食事をしている。

( ・`ー・´) + キリッ☆



基本的にスープは
いろいろな種類のキノコと
野菜を、たーーーーっぷり
入れるようにしています♪

yum yum…
NANA
by 7satake | 2013-12-15 00:43 | LIFE
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画家 佐竹奈々Blog


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