ピラティス♡
去年末から細々と続けているピラティス。
かれこれもう半年以上になるんだなぁ!おかげ様でインナーマッスルが鍛えられ、ちょっとだけ腹筋もついてきたような気がします。
ピラティスの先生に恵まれ、ピラティスに参加している仲間も素敵な方ばかりで、週1(多い時で週2回)コンスタントに楽しく通うことができてます。
大切なのはやはり呼吸!!!
そういえば、同じ実力のもの同士が闘ったときに、勝つのは「呼吸が整っている方」なのだ……というようなことをいつかどこかで聞いたことがあります。
ピラティスの先生に恵まれ、ピラティスに参加している仲間も素敵な方ばかりで、週1(多い時で週2回)コンスタントに楽しく通うことができてます。
大切なのはやはり呼吸!!!
そういえば、同じ実力のもの同士が闘ったときに、勝つのは「呼吸が整っている方」なのだ……というようなことをいつかどこかで聞いたことがあります。
きっとそれは闘いだけでなく、普段の生活の中の様々な場面にもあてはまるはず。ピラティスで呼吸を鍛錬しようと思います!
byNANA
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byNANA
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by 7satake
| 2016-06-29 00:06
| BEAUTY